Ansia prima degli esami scolastici?

Meditare aiuterà la concentrazione, bastano 10 minuti al giorno....Come studi precedenti hanno dimostrato l'efficacia della meditazione nel rallentare l'invecchiamento e combattere la malattia, così una nuova ricerca, condotta dall'Università di Waterloo, in Canada, e pubblicata sulla rivista Consciousness and Cognition, ha evidenziato che tale pratica quotidiana è un toccasana anche per stress e ansia. Leggete QUI